Yoga – Thiền định – Massage – THỰC HÀNH AYURVEDA – Phục Hưng Books

“Thực Hành Ayurveda” do Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta biên dịch là một cẩm nang toàn diện giúp người đọc tiếp cận và áp dụng triết lý Ayurveda – nền y học cổ truyền Ấn Độ lâu đời – vào cuộc sống hiện đại. Với thiết kế trực quan, sinh động, sách mang đến kiến thức dễ hiểu, khoa học về cách chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí thông qua các yếu tố như: yoga, thiền định, massage, dinh dưỡng và các phương pháp trị liệu tự nhiên tại nhà.
Cuốn sách hướng dẫn người đọc tìm ra bản chất con người mình, xác định thể trạng (dosha) và lựa chọn lối sống phù hợp để tạo sự cân bằng, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, “Thực Hành Ayurveda” cung cấp nhiều bài tập thực tế, công thức nấu ăn, liệu pháp thảo dược và lời khuyên chuyên sâu về cách duy trì sức khỏe qua các mùa.
Đây là một tác phẩm thiết thực cho những ai quan tâm đến sức khỏe tự nhiên, lối sống lành mạnh và chữa lành từ bên trong. Với sự kết hợp giữa tri thức cổ đại và ứng dụng hiện đại, cuốn sách là một hành trình khám phá bản thân và hồi phục toàn diện. “Thực Hành Ayurveda” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên con đường tìm kiếm sự hài hòa và bình an trong cuộc sống.

***
Yoga – Thiền định – Massage – THỰC HÀNH AYURVEDA
Tác giả: Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta
Dịch giả: Swami Sitaramananda và trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Việt Nam
Nhà phát hành: Phục Hưng Books
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

***
Thông tin sách:
Hình thức: Bìa mềm
Số trang: 224 trang
Kích thước: 18,5 x 23,5 cm
Năm phát hành: 2025
Mã ISBN: 978-632-604-898-8

***
#binhbanbook #sach #book #Yoga #Thiền_định #Massage #Thực_Hành_Ayurveda #Phục_Hưng_Books