VƯỢT NGƯỠNG: Điều gì khiến con người vượt qua giới hạn – Alex Hutchinson – Lê Thanh Sơn dịch – Rubik

“Vượt ngưỡng của Alex Hutchinson không chỉ là một cuốn sách về thể thao. Đó là chuyến hành trình đến những giới hạn của năng lực con người — từ những người dẫn đường tại vùng cực đang chống chọi với cái rét, đến những thợ đào vàng trong các hầm nóng như thiêu, chiến đấu với tình trạng sốc nhiệt. Nhưng hơn hết, chính hành trình khám phá thế giới ở bên trong ta — tâm trí con người — mới là điều cuốn hút nhất. Bất kỳ ai từng cảm thấy kiệt sức, dù vì nóng, lạnh, độ cao, đau đớn hay đơn giản chỉ là nhụt chí, đều sẽ tìm thấy bản thân trong cuốn sách này.” — David Epstein, tác giả Range và The Sports Gene

“Hutchinson ban đầu chỉ định viết một hướng dẫn chạy bộ. Chín năm sau — sau khi nghiên cứu các vận động viên đẳng cấp cao như Usain Bolt hay LeBron James, cũng như đọc những câu chuyện về thợ lặn biển hay những người sống sót sau đắm tàu — ông đã đi xa hơn nữa để khám phá cách sức mạnh của tâm trí và niềm tin của con người có thể giúp chúng ta đạt được điều không thể.” — New York Post

“Được nghiên cứu cẩn thận và dựa trên những khám phá mới nhất trong khoa học chạy bộ, cuốn sách Vượt ngưỡng của Alex Hutchinson được viết với văn phong trôi chảy, dễ tiếp cận với mọi người chạy bộ. Đây là nguồn tài liệu tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về cách tâm trí ảnh hưởng đến hiệu suất tối đa của chúng ta.” — Tim Noakes, giáo sư danh dự ngành Khoa học Vận động, Đại học Cape Town

“Đến với chạy bộ qua nhiều năm, cả trong vai trò vận động viên lẫn huấn luyện viên, tôi càng tin rằng giới hạn của mỗi người không chỉ nằm ở đôi chân mà ở những điều ta nghĩ mình không thể làm được. Tôi từng tin rằng mình không thể chạy quá 10 kilomet. Nhưng niềm tin ấy phai dần khi tâm trí và thể lực được trui rèn qua từng buổi tập, từng cuộc đua. Mãi đến khi cầm cuốn “Vượt ngưỡng” trên tay, tôi mới hiểu sâu hơn giá trị của những trải nghiệm ấy. Bằng các luận cứ khoa học kết hợp với những câu chuyện thực tế đầy cảm hứng, cuốn sách cho thấy sức bền không chỉ đến từ cơ bắp mà còn từ khả năng đối thoại với chính nỗi mệt mỏi của mình. Cuốn sách này giúp chúng ta nhìn rõ cách con người bứt phá, vượt qua những giới hạn –  phần lớn được chính chúng ta tạo ra.” — Hoàng Lê, Head Coach VietMarathoners (vietmarathoners.com)