OVERTHINKING – LOẠI BỎ BỆNH LO ÂU VÀ SUY NGHĨ QUÁ NHIỀU–Joseph Nguyen- Lê Nguyễn Thuý dịch – Bizbooks _ NXB Hồng Đức

Đây là những gì bạn sẽ học được trong cuốn nhật ký kiêm sách bài tập này:
– Nguyên nhân gốc rễ của mọi đau khổ tâm lý và tình cảm
– Cách loại bỏ việc suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng và lo lắng bất cứ lúc nào
– Cách đưa ra quyết định phù hợp với con người thật của bạn
– Cách buông bỏ mọi nỗi sợ hãi có thể cản trở bạn sống một cuộc đời vui vẻ
– Cách thiết kế một môi trường không suy nghĩ giúp trao quyền và mở rộng ý thức của bạn
– Cách tìm thấy sự bình yên và trở nên kiên cường bất kể điều gì đang xảy ra trong cuộc sống
– Cách thiết kế một cuộc sống rộng mở, tự do và viên mãn sâu sắc
– Cách kết nối và yêu thương bản thân (cũng như yêu thương những người khác) vô điều kiện
– Cách buông bỏ sự hối tiếc và tội lỗi từ quá khứ cùng nỗi sợ hãi và lo lắng về tương lai.
320 Trang sách Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều giúp bạn gỡ rối những suy nghĩ trong tâm trí hoảng loạn của bạn là trực tiếp và thẳng thắn. Cuốn sách này thực sự được xem như một người bạn, hoặc một người thầy rất thông thái, người chỉ muốn giúp đỡ và hướng dẫn bạn thoát khỏi tình trạng suy nghĩ quá nhiều, ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chính bạn. Nó cũng chiếm tất cả các cấp độ của suy nghĩ quá mức – từ những khúc mắc nhỏ đến rối loạn căng thẳng sau là chấn thương, nâng đỡ bạn trên hành trình chữa lành bạn thân và mang lại sự rạng rỡ, hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
***
OVERTHINKING – LOẠI BỎ BỆNH LO ÂU VÀ SUY NGHĨ QUÁ NHIỀU
Tác giả: Joseph Nguyen
Người dịch: Lê Nguyễn Thuý
Nhà phát hành: Bizbooks
Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
Hình thức: Bìa mềm
ISBN: 978-604-481-017-1
***
Thông tin sách:
Kích thước: 14x 20,5 cm
Số trang: 320 trang
Cân nặng: 1000 gr
Năm phát hành: 2023
***
#Overthinking
#Bizbooks