[Combo 2 cuốn] YOGA TRỊ 46 BỆNH – 52 THẾ YOGA HIỆU QUẢ VÀ DỄ TẬP – Charles Anthony, Khoa Văn – Lê Thanh, Thành Khang, Hồng Thắm dịch – VanLangBooks – NXB Thanh Hóa.

1. YOGA TRỊ 46 BỆNH

Yoga trị 46 bệnh giới thiệu một số tư thế (tọa pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trong thực hành yoga, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, mỗi tư thế yoga đều có ưu điểm tác động đến một bộ phận nhất định của cơ thể nhằm kích thích sự vận hành thông suốt của kinh mạch.

Thực hành tốt các tư thế yoga này có thể giúp bạn trị được một số bệnh, đẩy lùi những căng thẳng của tinh thần và đem lại cho bạn cuộc sống thanh thản, nhẹ nhàng hơn..

2. 52 THẾ YOGA HIỆU QUẢ VÀ DỄ TẬP

Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.
Nếu sở hữu trong tay 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập, các bạn sẽ dễ dàng nắm vững các thế yoga cơ bản truyền thống, các bước thực hiện, bí quyết luyện tập hiệu quả cũng như lợi ích của từng tư thế. Và quan trọng hơn, sách còn giúp ta xác định được tư thế yoga nào phù hợp với cơ địa và bệnh trạng của cơ thể để có sự lựa chọn đúng đắn. Sách được in màu với hình ảnh minh họa sinh động và đẹp mắt sẽ tạo thêm động lực luyện tập cho những ai yêu thích môn yoga.

***
[Combo 2 cuốn] YOGA TRỊ 46 BỆNH – 52 THẾ YOGA HIỆU QUẢ VÀ DỄ TẬP
Tác giả: Charles Anthony, Khoa Văn
Dịch giả: Lê Thanh, Thành Khang, Hồng Thắm
Nhà phát hành: VanLangBooks
Nhà xuất bản: Thanh Hóa
Năm phát hành: 2024
***
Thông tin sách:
Hình thức: Bìa mềm
Kích thước: 13,5 x 21 cm
Tổng số trang: 271 trang
Mã ISBN: 978-604-391-693-5
Cân nặng: 1000 grams