NGHIỆN MỀM – Dr. Juidth Wright – Lê Thanh Sơn dịch – Bách Việt – NXB Dân Trí

Trong cuộc sống hiện đại, đầy bộn bề con người chúng ta đã và đang trải qua cơn nghiện thế kỷ. Đó chính là nghiện mềm. Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “nghiện mềm” chưa? Vậy nghiện mềm là gì?

“Nghiện mềm” được hiểu đơn giản là cơn nghiện nhu cầu hiện đại, mà có lẽ tất cả chúng ta đều đã và đang trải qua trong cuộc sống này. Nghiện mua sắm, nghiện lên mạng xã hội, đăng story, đăng ảnh hay đơn giản lướt web… Chúng ta sẽ cảm thấy thật sự khó chịu nếu một ngày không cầm điện thoại lên và truy cập một ứng dụng nào đó. Cơn khát nghiện mềm đang đè nặng lên cơ thể chúng ta, và đôi khi trong một vài trường hợp khiến chúng ta bị lệ thuộc, thậm chí trở thành nô lệ của chúng. Vậy làm thế nào để có thể cân bằng được giữa nhu cầu cơ bản của đời sống cá nhân với việc không trở thành nô lệ của chúng. Tất cả đều có trong cuốn sách “Nghiện mềm” của tác giả – chuyên gia tâm lý học người Mỹ Judith Wright bằng kiến thức, kinh nghiệm cùng những trải nghiệm của mình, bà không chỉ đưa ra hiện trạng của chứng nghiện mềm, phổ biến trong xã hội hiện nay, mà còn đề xuất những phương pháp, giải pháp tối ưu giúp bạn cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và việc không bị lệ thuộc quá nhiều vào cơn nghiện mềm phổ biến hiện nay.

Suy cho cùng đích đến cuộc sống này vẫn là những hạnh phúc đích thực, thông qua chiêm nghiệm, trải nghiệm cá nhân trong cuộc sống. Nghiện mềm xét về mặt nào đó vẫn có ích lợi riêng trong cuộc sống hiện đại, đơn giản nhất thỏa mãn nhu cầu, tiện ích trong xã hội bộn bề lo toan, cần giải quyết tất cả vấn đề khó nhằn chỉ trong một nốt nhạc hoặc một cú click chuột. Tuy nhiên việc cân bằng cuộc sống của bạn vẫn là giải pháp bền vững, hiệu quả và hạnh phúc nhất.

Đừng để cơn nghiện mềm lấn át con người bạn, mà hãy thỏa thuận, sống dung hòa cùng với nó để mang lại giá trị bền vững, lâu dài hơn. Khi ấy, đột nhiên chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình ý nghĩa hơn bao giờ hết.