HÀNH ĐỘNG NGAY – 7 Ngày Chinh Phục Trì Hoãn Và Tái Tạo Động Lực Phi Thường – Thibaut Meurisse – Phạm My dịch – Ymate

“Một người khôn ngoan hay dũng cảm sẽ không bao giờ nằm xuống đường ray của lịch sử để chờ đợi chuyến tàu tương lai cán qua mình.”
— DWIGHT. D. EISENHOWER, FORMER PRESIDENT OF THE UNITED STATES.
Bao nhiêu căn bệnh vẫn chưa được chữa khỏi, bao nhiêu phát minh chưa được khám phá và biết bao ước mơ vẫn chưa thành hiện thực chỉ vì sự trì hoãn?
Cái giá của trì hoãn là vô cùng to lớn. Nó hủy hoại nhiều ước mơ hơn bất cứ điều gì khác trên thế giới này. Sự trì hoãn là cảm giác khó chịu khiến chúng ta trốn tránh những việc lẽ ra phải làm. Tuy nhiên, chính khả năng thực hiện những việc cần thiết, đúng thời điểm, bất kể chúng có thú vị hay không, mới quyết định phần lớn những gì chúng ta có thể đạt được trong cuộc sống.
Vậy tại sao chúng ta lại để trì hoãn đánh cắp tương lai và hủy hoại tiềm năng của mình? Tại sao chúng ta cho phép nó cản trở giữa ta và những ước mơ?
Có lẽ, đó là vì chúng ta sợ hãi trước những gì mình thực sự có khả năng đạt được. Như nhà văn Marianne Williamson đã viết: “Nỗi sợ sâu sắc nhất của chúng ta không phải là sự thiếu hụt của bản thân. Nỗi sợ sâu sắc nhất của ta chính là sức mạnh tiềm ẩn khổng lồ bên trong. Chính ánh sáng của chúng ta, chứ không phải bóng tối, mới là thứ khiến chúng ta sợ hãi nhất. Chúng ta tự hỏi, ‘Ai cho phép mình tỏa sáng, tuyệt vời, tài năng, phi thường?’ Thực ra, ai cấm bạn không được như vậy? Bạn là con của Thượng đế. Việc bạn thu nhỏ bản thân không mang lại lợi ích gì cho thế giới này.”
Nỗi sợ khám phá ra những gì mình thực sự có khả năng đạt được có thể khiến chúng ta chùn bước trong việc phát triển kỹ năng, năng lực và tài năng. Nó có thể khiến chúng ta đóng một vai diễn, cố gắng thuyết phục nhau rằng mình là những sinh vật bất lực, không có tài năng hay khả năng đặc biệt nào.
Nhưng liệu đó có thực sự là sự thật?
Còn bạn thì sao? Bạn có đang để một thế lực vô hình – sự trì hoãn – ngăn cản bạn để lại dấu ấn riêng của mình trên thế giới này không?
Nếu vậy, có lẽ đã đến lúc bạn cần phải hành động và bắt tay vào việc ngay bây giờ, thay vì chờ đợi một “ngày mai” viển vông nào đó.
Trong “Hành động ngay – 7 ngày chinh phục trì hoãn và tái tạo động lực phi thường”, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá cách đối phó với sự trì hoãn một cách lành mạnh. Tôi cố tình giữ cho cuốn sách này ngắn gọn. Dù sao, việc đọc thêm một cuốn sách 300 trang nữa cũng khó có khả năng giúp bạn vượt qua sự trì hoãn.
Trong cuốn sách này, tôi sẽ cung cấp cho bạn các bài tập mỗi ngày để hướng bạn đến một mục tiêu đơn giản: Chỉ trong bảy ngày, bạn sẽ cải thiện hiểu biết về sự trì hoãn và học cách vượt qua nó – hoặc ít nhất là đối phó với nó hiệu quả hơn.
Dưới đây là những gì chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu.
Ngày 1: Giải phóng tâm trí. Trong ngày đầu tiên, bạn sẽ khám phá cách giải phóng tâm trí để xây dựng động lực và tiến tới mục tiêu. Nếu hiện tại bạn đang cảm thấy bế tắc, Ngày 1 sẽ đặc biệt hữu ích với bạn.
Ngày 2: Xác định lý do trì hoãn. Chúng ta sẽ cùng xem xét những lý do cụ thể khiến bạn trì hoãn và bắt đầu xây dựng một kế hoạch đơn giản để vượt qua xu hướng này của bạn.
Ngày 3: Hiểu sâu hơn về sự trì hoãn. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách thức hoạt động của sự trì hoãn và khám phá những điều bạn có thể làm để tăng cường động lực và hoàn thành các nhiệm vụ chính.
Ngày 4: Nâng cao sự sáng suốt. Bạn sẽ biết được tại sao sự sáng suốt đóng vai trò then chốt. Khi bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về các nhiệm vụ của mình, bạn sẽ giảm bớt xu hướng trì hoãn.
Ngày 5: Phát triển khả năng tập trung sắc bén. Một trong những lý do lớn nhất khiến bạn trì hoãn các nhiệm vụ quan trọng nhất là do quá tải thông tin. Chúng ta sẽ đi sâu vào cách phát triển khả năng tập trung sâu hơn, giúp bạn giải quyết các nhiệm vụ dễ dàng hơn.
Ngày 6: Giải phóng nỗi sợ. Chúng ta sẽ thảo luận về những nỗi sợ lớn nhất khiến bạn trì hoãn và tiết lộ một vài mẹo đơn giản để giúp bạn giảm bớt những nỗi sợ đó.
Ngày 7: Áp dụng thói quen hàng ngày và xây dựng tính kiên trì. Cuối cùng, vào Ngày 7, bạn sẽ tạo ra một thói quen hàng ngày giúp tăng năng suất đáng kể, đồng thời giảm thiểu khả năng trì hoãn. Tôi sẽ thách thức bạn duy trì thói quen này trong 30 ngày tới.
Nghe hay chứ?
Nếu vậy, chúng ta đừng trì hoãn thêm nữa và bắt đầu ngay bây giờ, bạn nhé?
***
HÀNH ĐỘNG NGAY – 7 Ngày Chinh Phục Trì Hoãn Và Tái Tạo Động Lực Phi Thường
Tác giả: Thibaut Meurisse
Dịch giả: Phạm My
Nhà phát hành: Ymate
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
ISBN: 978-604-40-2643-5
***
Thông tin sách:
Hình thức: Bìa mềm
Kích thước: 15 x 21 cm
Số trang: 84 trang
Cân nặng: 300 gr
Năm phát hành: 2024